Cada vez mais os cuidados das pessoas com a saúde e qualidade de vida têm influenciado em melhores maneiras de prevenir problemas. Com isso, o cuidado com a pele, a alimentação e a saúde bucal têm aumentado.
A partir disso, as pessoas têm buscado saber mais sobre possíveis alternativas para melhorar e prolongar a vida. Desse modo, cuidar da boca é uma das principais atenções que devemos ter.
Pensando nisso, preparamos o conteúdo a seguir com tudo o que você precisa saber sobre saúde bucal. Confira então o que é, os problemas mais comuns e as melhores maneiras de cuidar da saúde da sua boca.
Saúde Bucal: O que é?
De modo geral, a saúde bucal pode ser entendida como o estado de saúde dos dentes, gengivas, língua e todas as outras estruturas da boca. Assim, se relaciona com o cuidado diário com a higiene e a proteção contra possíveis problemas.
Com isso, um dos principais atos para uma boa condição da saúde bucal é escovar os dentes regularmente. Entretanto, existem outras atividades essenciais, como utilizar o fio dental e o enxaguante bucal.
Desse modo, com diferentes atividades ao longo do dia, desde o momento de acordar até ir dormir, é necessário uma atenção à condição da boca. A partir disso, é possível diminuir as probabilidades de proliferação de bactérias, mau hálito e diversas questões mais complicadas.
Portanto, o cuidado com a saúde bucal é muito importante para auxiliar na boa mastigação, na qualidade dos dentes e na estética.
Quais os problemas mais comuns da boca?
Agora que você já sabe um pouco mais sobre o que é a saúde bucal e sua importância, vamos conhecer alguns dos principais problemas que a falta de higiene regular pode causar.
1- Cáries
Certamente um dos principais problemas causados pela baixa qualidade da saúde bucal são as cáries. A partir da falta de higiene e do acúmulo de alimentos nos dentes, as bactérias passam a se proliferar.
Com isso, os dentes tornam-se deteriorados, gerando um grande problema, que geralmente são causados por má escovação e falta do uso de fio dental.
De modo geral, caso não sejam tratadas, as cáries podem ocasionar a extração do dente em decorrência de grandes dores e possíveis infecções.
2- Gengivite
Outro problema em decorrência da falta de saúde bucal é a gengivite. Em resumo, nada mais é que uma inflamação da gengiva, muitas vezes desenvolvida por falta de higiene bucal.
Portanto, escovas de baixa qualidade e com tamanhos inadequados podem ocasionar a gengivite. Em geral, o desconforto está relacionado a dores, vermelhidão, sangramentos e aumento da sensibilidade.
3- Mau hálito
O mau hálito é mais um problema muito comum em decorrência da falta de higiene bucal. Vale destacar que os problemas citados anteriormente também podem desencadear mau hálito.
Portanto, para a prevenção contra o mau hálito, é essencial a escovação regular, ao acordar e após as refeições. Com isso, é possível diminuir o acúmulo de alimentos na boca, minimizando as chances de bactérias.
4- Tártaro
De modo geral, o tártaro se caracteriza pela formação de placas ao redor do dente. A partir dessas placas o surgimento de cáries e de gengivite são facilitados, possibilitando a corrosão dos dentes.
Além disso, quanto mais desenvolvido o tártaro, mais forte se torna sua resistência, sendo impossível retirar durante a escovação. Desse modo, passam a surgir manchas e mau hálito crônico.
5- Aftas
Por fim, temos também as aftas, que podem ser desenvolvidas a partir de alterações hormonais e sensibilidade. Comumente são pequenas manchas que ardem, principalmente, durante a escovação.
Como você pode cuidar da sua saúde bucal?
Agora que você já sabe que cuidar da saúde bucal é uma rotina essencial para sua vida, conhecer algumas dicas é importante.
A primeira dica é realizar uma escovação regular dos dentes. Por isso, crie o hábito de escovar os dentes pelo menos 3 vezes ao dia, de preferência após as refeições. Além disso, concentre-se na escovação por ao menos 2 minutos, através de escovas macias e pastas de qualidade.
Outra dica muito importante é a escovação regular da língua, evitando a concentração de bactérias, provocando o mau hálito. A terceira dica é o uso do fio dental diariamente a fim de realizar a higiene entre os dentes.
Para auxiliar na qualidade da saúde bucal, o uso de enxaguante bucal é excelente. Afinal, ele ajuda a eliminar ainda mais bactérias, além de proporcionar um maior frescor na boca.
Além disso, a saúde bucal também está muito relacionada à qualidade da alimentação. Por isso, opte por uma dieta saudável e equilibrada. Não deixe também de visitar frequentemente seu dentista para exames e limpezas mais profundas, garantindo a saúde bucal ideal.
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