A aromaterapia vem ganhando cada vez mais espaço entre as pessoas que desejam usufruir dos benefícios de tratamentos naturais. Saiba mais sobre essa prática!

A maioria dos brasileiros vem buscando uma vida mais saudável. Isso acontece na alimentação mais equilibrada, na prática de atividades físicas ou buscando na natureza o tratamento para doenças ou algum problema de saúde. 

A própria medicina vem ao longo do tempo encontrando fórmulas naturais na busca da cura de males que impactam a sociedade. É neste sentido que a aromaterapia entrou na vida das pessoas e cada vez mais adeptos buscam esta alternativa.

A utilização de plantas pode ser encontrada em referências de milênios e, atualmente, cada vez mais os estudos avançam em novas fórmulas. Continue a leitura e saiba mais sobre o assunto!

 

O que é aromaterapia?

A palavra aromaterapia vem do grego “aroma”, que significa cheiro agradável, e “terapia”, que significa tratamento. Resumindo: a aromaterapia quer dizer tratamento com aromas agradáveis.

A aromaterapia, na sua essência, utiliza óleos 100% naturais, aproveitando sua composição química completamente natural.

Segundo a International Federation Aromatherapists, aromaterapia é uma antiga atividade. Desta forma, ela alia arte e ciência, utilizando os óleos essenciais extraídos de plantas e outros compostos vegetais para equilibrar, harmonizar e promover a saúde do corpo e da mente. 

A técnica é uma prática natural que se vale do olfato e das propriedades dos óleos essenciais para estimular diferentes áreas do cérebro através do aroma e das partículas liberadas por eles. Sendo assim, esta é uma alternativa natural, preventiva e curativa dentro da medicina.

Atualmente, a aromaterapia é vista como um recurso terapêutico reconhecido pela Organização Mundial de Saúde, OMS. Na prática, é uma linha complementar dos tratamentos de saúde. Da mesma forma acontece no Brasil, onde a técnica é uma das Práticas Integrativas Complementares utilizadas pelo Sistema Único de Saúde, o SUS.

O aroma do óleo essencial, ao ser inalado, entra em contato com as células nervosas olfativas. A partir daí elas são capazes de estimular diferentes regiões do nosso corpo. 

 

Para que serve a aromaterapia?

A técnica é muito utilizada por quem procura ajuda para lidar com determinados distúrbios, como ansiedade e insônia. Ainda ajuda a amenizar dores e desconfortos e a induzir sensações relaxantes e até estimulantes.

Mesmo que sejam usados produtos naturais, sempre é importante que um profissional habilitado faça a orientação adequada e efetiva para cada caso em específico.

Uma das formas mais tradicionais de se beneficiar da aromaterapia é através da inalação, algumas vezes por dia.  

Já a vaporização utiliza os óleos essenciais em compressas. Desta forma, costuma ser indicada para problemas respiratórios, sendo usado com o vapor da água potencializando a hidratação das vias aéreas e favorecendo seu processo de limpeza natural. 

Outra possibilidade é através de sprays ou aromatizadores, aplicando algumas gotas do óleo escolhido em determinados ambientes. Podem ser expostos, por exemplo, em quartos, para acelerar o processo de recuperação, e em escritórios, para aguçar a criatividade e a concentração dos colaboradores. 

Os óleos ainda podem fazer parte de massagens e banhos, com foco no relaxamento. 

 

Combate o estresse e a ansiedade

Os óleos essenciais utilizados na aromaterapia atuam em duas frentes distintas: corpo e mente. Uma área específica da aromaterapia, denominada psicoaromaterapia, é responsável por estudar os efeitos dos óleos essenciais no nosso psicológico. 

Estudos já comprovaram que óleos podem melhorar o humor, além de combater a insônia e a ansiedade. 

 

Conclusão

Você já conhecia os inúmeros benefícios da aromaterapia? Essa prática vem ganhando cada vez mais espaço, estando muito relacionada com a maior preocupação com o corpo e a mente. A Forever Living possui óleos essenciais em sua linha de produtos. Acesse e conheça!